学习建议

全校同学，我们该如何度过这个特殊的假期，给自己留下一个正能量的回忆——

1.怀有感恩之心。我们首先要认真思考一个问题，为什么在新型冠状病毒疫情肆虐的情况下，我们还有一个安全、安定的生活、学习环境？

2.担当社会责任。同学们要知道，在家里认真而努力地学习，就是我们对防治疫情最大的支持，也体现了作为一名实验学子的责任与担当。

3.保持良好心态。同学们要对这次新型冠状病毒感染的肺炎疫情有正确理解，要相信党和政府有能力做好疫情的防控工作，要保持积极心态，不信谣、不传谣、不恐慌。这段难得的自由时光是我们补救自己的短板学科，系统巩固基础知识、根据错题系统查漏补缺、深度预习新学科的最好机会。曾有优秀的同学说：假期既是用来休息的，也是用来超越的（初三的同学们，你们的中考成绩很可能就决定于这个特殊假期你们在家学习的态度、效率与努力程度）。

4.学会自律。也要像在学校里一样，与家人一起拟定一个自己学习的时间表与课程表，力争规律地生活、学习，并请家人监督执行。

5.劳逸结合。在家学习期间，同学们要严格控制好使用电子产品的时间与频次。可以把玩手机、看电视、玩电脑、玩游戏当作学习目标达成后的一种奖励。

6.制定目标。待在家里学习容易懈怠，要给自己树立一个想要超越的学习目标或者营造一个良好的学习氛围（如几个同学可以建立一个学习群，一起定学习任务并在群内展示、在家选择安静的空间学习等）同时，还要训练和展现自己的意志力，努力让自己在家的学习状态“达极致”，努力给自己的未来留下一个正能量的回忆。

7.直面短板。同学们可以做一点在学校里不容易做或者需要长时间做的事情，如系统地反思一下自己的学习目标、学习效率、学习习惯、学习方法等问题并想办法解决这些问题；努力解决一些如“假学习（出工不出力；看上去很努力，实际不出成绩）”、“学习动力不持续（三分钟热情）”、“学习目标不明确（不知道为谁、为什么学习）”、“学习习惯不优秀（学习习惯是影响成绩提高的关键问题）”等非智力因素的学习问题（以上问题最好写出来，并反复修改，直至自己满意且有操作性）。

8.亲近家人。难得有这样跟父母和家人长时间的亲密相处机会，同学们利用这个机会与父母做几次深入的沟通：首先了解一下父母对你学习的具体要求，对你将来报考高中及大学的具体想法，对你目前的学习状况、位次及短板有了掌握。

9.深度阅读。想提高自我的同学，可以在家里深度阅读你喜欢的课外名著、文学作品等书籍。

10.关心时事。初三同学要适当关注一些疫情防治的新闻、人物、科普、先进事迹等内容，因为接下来的习题或试题甚至中考题，很可能有与这次疫情相关的阅读或者写作内容——这是命题的热点（当然，也可以按照中考的作文命题要求，试着写几篇与疫情相关的作文，并反复修改）。

11.常做家务。同学们在家里，一定要参与一些家务劳动，多和父母或家人学习一些生活技能（这将是同学们一生受用的技能）；同时，你也可以给父母或家人准备几个惊喜，让父母或家人感受到你的爱心与成长。

12.保持健康。在做好上述要求的同时，一定要很好地安排自己的休息时间，适当做一些适合在室内做的运动，保持身心健康。

伊通满族自治县实验中学校

校长：刘赞

2020年2月6日